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El embarazo es una etapa maravillosa, pero también conlleva muchos cambios en el cuerpo de la mujer, incluidos los cambios en la piel. Durante estos meses, es común experimentar desde manchas oscuras (conocidas como melasma), hasta estrías y sensibilidad en la piel. Cuidar de tu piel durante el embarazo no solo es clave para mantener su salud, sino también para sentirte bien contigo misma a medida que atraviesas esta fase tan especial. Desde Farmactur, te ofrecemos consejos para mantener tu piel sana y radiante durante el embarazo.

Cambios en la piel durante el embarazo

El embarazo produce una serie de cambios hormonales que pueden afectar la piel de distintas maneras:

1. Melasma o «máscara del embarazo»: Muchas mujeres embarazadas desarrollan manchas oscuras en la cara debido al aumento de la producción de melanina.
2. Acné: Las hormonas también pueden aumentar la producción de grasa en la piel, lo que a veces provoca brotes de acné.
3. Estrías: A medida que el abdomen y los senos crecen, es posible que aparezcan estrías en esas zonas. La piel se estira rápidamente y, si no está bien hidratada, es más susceptible a este tipo de marcas.
4. Sequedad y picazón: En algunas mujeres, el embarazo puede causar sequedad en la piel, sobre todo en la zona del abdomen, lo que puede generar sensación de picazón.

Consejos para cuidar la piel durante el embarazo

A continuación, te ofrecemos algunos consejos prácticos para cuidar tu piel durante el embarazo:

1. Hidratación constante

Mantener tu piel hidratada es fundamental durante el embarazo. Usa cremas ricas en ingredientes naturales como la manteca de karité, el aceite de almendra o la rosa mosqueta, que ayudan a mantener la elasticidad de la piel y a prevenir las estrías. Aplícate la crema hidratante dos veces al día, especialmente en las zonas más propensas a estirarse, como el abdomen, los senos y las caderas.

2. Protección solar

El uso de protector solar es esencial, ya que las hormonas del embarazo pueden hacer que tu piel sea más sensible a la radiación solar. Si te expones al sol sin protección, podrías desarrollar manchas o agravar las que ya tienes. Elige un protector solar con un SPF de al menos 30 y de amplio espectro. Además, intenta evitar la exposición directa al sol durante las horas pico, y utiliza sombreros de ala ancha o gafas de sol para mayor protección.

3. Rutina de limpieza suave

La limpieza diaria de la piel es crucial para mantenerla libre de impurezas y evitar el acné. Durante el embarazo, la piel puede volverse más sensible, por lo que es recomendable usar limpiadores suaves y sin alcohol que no irriten. Busca productos con ingredientes calmantes, como el aloe vera o la manzanilla, que limpian sin resecar.

4. Alimentación saludable y correcta hidratación

Lo que comes se refleja en tu piel. Mantener una dieta equilibrada y rica en vitaminas y antioxidantes, como las frutas y verduras, es vital para que tu piel se vea sana. Alimentos ricos en vitamina C, como las naranjas o los pimientos, favorecen la producción de colágeno, lo que contribuye a mantener la piel firme y elástica. No olvides beber al menos dos litros de agua al día para mantener tu piel hidratada desde dentro.

5. Cuidado especial para las estrías

Aunque las estrías no siempre pueden evitarse, el uso de cremas específicas para ellas puede ayudar a reducir su aparición o hacerlas menos visibles. Busca productos con ingredientes como el ácido hialurónico, centella asiática o aceite de rosa mosqueta, que ayudan a reparar la piel y mejorar su elasticidad.

Cuidar la piel durante el embarazo no solo es importante para prevenir problemas cutáneos, sino también para sentirte bien y disfrutar de este momento único. Con una buena rutina de hidratación, protección solar, alimentación saludable y el uso de productos específicos para estrías, puedes mantener tu piel radiante durante los nueve meses y más allá. Recuerda que tu piel refleja tu salud, así que cuida de ti misma tanto por dentro como por fuera.

En Farmactur disponemos de una amplia gama de productos especialmente diseñados para el cuidado de la piel durante el embarazo. Recuerda que puedes venir a visitarnos a Calle de Octavio Paz, 12 (Zaragoza) o escribirnos a través de nuestras redes sociales. ¡Nos encanta ayudarte!